poniedziałek, 6 sierpnia 2012

Sałatka z mango i kurczakiem

Kolejna szybka sałatka na upalny dzień.



Przepis:

  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 mango
  • garść rukoli
  • 1 mała cebula
  • pół świeżego ogórka
  • garść orzechów włoskich uprażonych na suchej patelni
  • 2 łyżeczki curry
Dressing:
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki miodu
  • łyżka soku z cytryny
  • sól, pieprz, szczypta chili
Wykonanie:
Pierś z kurczaka posypujemy curry i grillujemy kilka minut do uzyskania złotego koloru.
Na talerzach układamy rukolę, mango pokrojone w kostkę, ogórka w plasterkach i cebulę. Na wierzch posypujemy orzechy włoskie. Kurczaka kroimy w cienkie plasterki i układamy na górze sałatki. Całość polewamy dressingiem przygotowanym z podanych składników i gotowe.
Smacznego ;)
















1 komentarz:

  1. Bardzo kolorowa i apetyczna ta Twoja sałatka. Zgłodniałam z tego wszystkiego:)

    OdpowiedzUsuń