wtorek, 31 lipca 2012

Sałatka z brokułami i serem

Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam sałatki. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a do tego zdrowe i lekkie- w sam raz na upalne dni. Pomysł na sałatkę - otwieram lodówkę i patrzę co tam jest, no i obiad gotowy. Szybko, łatwo i przyjemnie ;)


Przepis:
  • garść rukoli
  • 250g brokułów
  • 3 jajka
  • 2 pomidory
  • 1 mała cebula
  • ser feta 
  • bułka tarta
Dressing:

  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki miodu 
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól, pieprz, szczypta chili 
Wykonanie:
Jajka gotujemy na twardo, brokuły gotujemy na parze na pół twardo. Na talerzach układamy rukolę, brokuły, jajka i pomidory pokrojone w ćwiartki i cebulę. Ser panierujemy w jajku i bułce tartej i smażymy na złoty kolor, i kładziemy na wierzch naszej sałatki. Całość polewamy dressingiem.
Smacznego ;)















2 komentarze:

  1. zapraszam na konkurs sałatkowy, który właśnie zaczął się na moim blogu. Do wygrania super zestaw ceramicznych noży. Pozdrawiam i miłego dnia życzę.
    http://wmojejmalutkiejkuchni.blogspot.co.uk/2012/07/konkurs-kolorowy.html

    OdpowiedzUsuń